صبحانه

هات املت لوشف

هات املت لوشف ( Hot Omelette Lechef)

بتدا گوشت فراوری (من از بیکن استفاده کردم)را در روغن تفت دهید بعد 1 دقیقه هم با فلفل چیلی این کار را انجام میدهیم و تخم مرغ ها را در ظرفی جداگانه به همراه نمک و فلفل سیاه هم زده به بیکن  و فلفل اضافه میکنیم.باید از ظرفی استفاده کنیم که مواد به ظرف نچسبد ... ادامه مطلب
املت سیب زمینی

آموزش املت همراه سیب زمینی

املت امروز رو از ترکیب کربوهیدرات (سیب زمینی) و پروتئین (تخم مرغ) درست می کنیم و جالبه بدونید از ترکیب این دو ماده ی مغزی ما کلی خواص و کلی از موادی که مورد نیازمون هست رو دریافت میکنیم که یکی از آنها ب6 هست.برای خواص کامل خودتون یه مطالعه کنید ادامه بحث امروز رو به این مطلب بپردازم که برای غنی تر شدن املت امروزمون من از گوجه ،قارچ و مقداری جعفری نیز استفاده کردم. ... ادامه مطلب